耳鳴り解消グッズ

気軽に利用できる耳鳴り解消グッズは軽い耳鳴りに効果的です。枕・ヒーリングサウンド・マッサージ器・耳かきなど。

試してみる価値有り!耳鳴り解消グッズ

耳鳴りが気になった時、スグに病院や医療機関へ行って治療を受けられれば良いのですが、仕事やら家事が忙しくてなかなか足を運べない方も多くいると思います。

わざわざ病院に行くまでもなく、ちょっとした軽い耳鳴りなら、自宅で簡単に利用できる耳鳴り解消グッズがオススメ。どれも手軽なので、試してみる価値あり。

特に人気の耳鳴り解消グッズの中から枕・ヒーリングサウンド・マッサージ器・耳かきをピックアップして、それぞれ効果的な使い方を指南いたしましょう。

使って納得!人気の耳鳴り解消グッズ4選!

【枕】

枕と耳鳴りに直接の因果関係はありませんが、使っている枕が合っていないと寝不足や良い姿勢で眠れないために、結果として耳鳴りが発生することがあります。

高い枕を使っている人は、脳へ血液が上手くまわらず、血管が拡張してしまいます。それが耳周辺の筋肉を圧迫して耳鳴りが起こってしまうことも。

耳鳴り予防の観点で言えば、低い枕低反発枕を使用するようにしましょう。

【ヒーリングサウンド】

耳鳴りを音や音楽で解消していく方法です。波の音や木々のさえずりといった環境音、モーツアルトなどのクラシック音楽が効果的だと言われています。こうしたヒーリングサウンドはCDにもなっていて、手軽に利用できます。

またアルファ波・デルタ波・シータ波といった脳波に働きかける周波数の音域を出す機器もあります。

【マッサージ器】

耳鳴りの原因のほとんどは足と首の異常、自律神経の乱れ、血流の滞りが原因と言われています。マッサージ器を使って足裏や首の緊張をほぐしましょう。マッサージ器は血行の改善が楽に行なえます。

【耳かき】

実は耳垢が溜まりすぎると、耳鳴りが起こることがあります。常日頃から耳垢を溜めないよう清潔に保ちましょう。ちなみに強く耳かきをしてしまうのはNG。耳の中を傷つけてしまったり、耳垢を奥へと押し込んでしまいます。適度に優しくがポイントです。

このサイトについて

このサイトでは、耳鳴りでお悩みの方に向けて、さまざまな改善方法を解説しています。

耳鳴りはさまざまな原因が複合して起こっている場合もあり、病院で治療を受けてもなかなか治せないケースも。

放置していると、めまいや頭痛などの症状につながる危険性があり、決して軽く見ることはできません。早めに対処するのが賢明です。

耳鳴りを改善するには、どんな原因があるのかを正しく把握し、根本的な解消法を探ることが大事です。

このサイトの情報を、皆さんの耳鳴り解消に役立ててもらえれば、嬉しく思います。