耳鳴りの悩みから解放されるには?

耳鳴りの原因と改善方法をわかりやすく説明します

成人した人、特に中高年のほとんどの人が経験しているといわれる耳鳴り。
すぐにおさまる一過性のものであれば問題はありませんが、何度も起こるようであれば、改善が必要になってきます。
このサイトでは、耳鳴りが起こる主な原因と、その改善方法についてまとめています。耳鳴りにお悩みの方はぜひご覧ください。

  1. 1)どうして起きるの?耳鳴りの原因
  2. 2)耳鳴りを治す方法とは?
  3. 3)耳鳴りと一緒に現れる症状
  4. 4)耳鳴り対策におすすめの食品・成分
  1. 5)耳鳴りに効くと評判のサプリメント
  2. 6)こんな病気が隠れている可能性も…
  3. 7)体質を変えて耳鳴りを改善
  4. 8)耳鳴りが改善した体験談

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no1どうして起きるの?耳鳴りの原因

どうして起きるの?耳鳴りの原因

耳鳴りの主な原因として考えられるのは、以下の5つ。

  • ●加齢によるもの
  • ●食事やストレスによるもの
  • ●特定の病気によるもの
  • ●妊娠
  • ●パチンコ

加齢による耳鳴りは、耳の奥にある「蝸牛」と呼ばれる器官の、有毛細胞の働きが衰えることによって起こります。

また、身体の血流を悪くする食べ物を摂ることが多かったり、ストレスがたまっている人も要注意。病院で耳鳴りの検査をしても何の異常も見られないという人は、食事やストレスなどが影響していることが多々あります。

特定の病気によって引き起こされる耳鳴りもあります。メニエール病、高血圧・糖尿病、自律神経失調症、聴神経腫瘍(聴神経鞘腫)などの病気の場合、その症状のひとつとして耳鳴りが出ることがあります。

耳鳴りが起きる原因について詳しく見る

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no1耳鳴りを治す方法とは?

方法 効果 手軽さ
ツボ押しや
食事療法
◎ ◯
病院での治療
・漢方薬
△~◎ △
サプリメント ◎ ◎

耳鳴りの改善に有効な方法としては、ツボ押しや食事療法、漢方薬・サプリメント、病院での治療などがあげられます。それぞれの方法について、効果や手軽さを比較してみました。

ツボ押しや食事療法は、人によっては効果が感じられにくいこともありますが、自分でも行える手軽な方法です。また、耳鳴りの原因が明確だったり、病気によって引き起こされている場合などは、病院での治療は有効です。

しかし、耳鳴りの場合、原因が複雑だったりわからなかったりすることも少なくありません。そのようなときには、体質を改善することで耳鳴りを治していく漢方薬やサプリメントも有効な手段です。自宅でできるという手軽さもあります。

一時的な解決ではなく、根本から耳鳴りを治すためには、体質を改善し、食事や運動、入浴などの生活習慣を整えることが大切です。特に体質改善には、副作用が出にくく、体が本来持っている自己治癒力を高めてくれる働きが期待できるサプリメントがおすすめです。

耳鳴りのおすすめサプリを見る

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no3耳鳴りと一緒に現れる症状

耳鳴りと一緒に現れる症状

「難聴」「肩こり」「めまい」「頭痛」などは、耳鳴りと併発することが多い症状です。いずれも耳鳴りと同じくらい辛く嫌なものばかりですね。

さらに、軽い症状だと思って放っておくと、重い病気の引き金となってしまう可能性もあるので注意が必要です。

いずれの症状もしっかりと対処法を調べ、理解しておけばこういった症状が現れたときにしっかりと対処できるはず。このページでは、それぞれの症状が起こる原因や改善方法を解説しています。

耳鳴りと一緒に現れる症状を詳しく見る

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no4耳鳴り対策におすすめの食品・成分

耳鳴り対策におすすめの食品・成分

栄養バランスの偏りや悪い食習慣によって、耳鳴りを悪化させてしまうケースがあるのをご存知ですか?食生活を正し、カラダの中に溜まってしまった老廃物を流すだけで耳鳴りが改善されることも多いのです。

老廃物の流れをよくするために、リンパの働きをサポートする食品や栄養成分を毎日の食生活に取り入れると非常に効果的。ここでは今日からでも行えるよう、耳鳴りに良いとされる食べ物や食品成分をピックアップしました。

耳鳴り対策におすすめの食品・成分を詳しく見る

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no5耳鳴りに効くと評判のサプリメント

耳鳴りの悩みをサポートする成分としては、「蜂の子」や「イチョウ葉」、「DHA・EPA」などがよく知られています。
これらの成分が含まれた人気のサプリメント12商品にスポットを当ててご紹介します。

耳鳴りサポート成分で選ぶ!耳鳴りサプリおすすめランキング

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no6こんな病気が隠れている可能性も…耳鳴りの種類

こんな病気が隠れている可能性も…耳鳴りの種類

なかなかおさまらない強い耳鳴りを感じたら、病気が潜んでいる可能性を考えてください。耳鳴りにも多くの種類があります。

ここでは知っておくべき「自覚的耳鳴(じかくてきじめい)」、「他覚的耳鳴(たかくてきじめい)」といった学術的な分類から、耳鳴りに潜む病気までを調査。

耳鳴りを伴う代表的な病気の症状や原因、治療法などについても詳しく解説しています。耳鳴りに悩んでいる方はぜひチェックしておいてください。

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no7体質を変えて耳鳴りを改善

体質を変えて耳鳴りを改善

体全体のバランスが崩れていることで病気になると考えるのが東洋医学です。体質改善や生活習慣を正すことで耳鳴りを根本から治すことも可能なのです。

漢方薬やサプリメントの服用や食事・運動・入浴の習慣を改善で、人間の体に備わっている自己治癒力を高め、体質を改善していくことが耳鳴り解消の重要なポイントといえるでしょう。

体質改善について詳しく見る

耳鳴りは、改善したかどうかの変化がわかりにくい病気のひとつです。目に見えて変化がないからと途中で治療をあきらめないよう、快方に向かっているかどうかのポイントをまとめました。ときどきチェックしてみましょう。

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no8耳鳴りが改善した体験談

起きていた症状や改善までの期間、治療内容、気を付けた生活習慣など。実際に耳鳴りが改善された方からの体験談を紹介しています。
あなたと同じ悩みを持っていた方が見つかるかも?

  • ●心理療法で、耳なりと難聴を克服しました(30代・会社員)
  • ●お風呂で血の巡りを改善して、長年悩んでいた耳なりと肩こりを治療(50代・女性)
  • ●突発性の耳なりには、ツボ押しが効果を発揮(20代・会社員)
  • ●メニエール病から耳なりになり、生活習慣を改善して完治(30代後半・女性)
耳鳴りが改善した体験談

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